金曜はTブッキングで飲み。最初に訪問したのは8年ぶりの渋谷「もりげん」。歓楽街というよりは風俗＆ホテル街ど真ん中に位置する、ファンキー・ソウル焼き鳥屋。入り口の大きなサンドバックが目印の良店。初めてマスターと会話をして、Momentsの"With You"を…

全米R&Bチャート最高45位。

所沢通勤の仕上げは、西武狭山線で下山口まで。生まれて初めて降り立つ下山口駅界隈は実にのどかで、老後はこのあたりに居を構える未来予想図も夢見たりしつゝ。狭山線は10〜20分に1本の割合で運行されており、さほど混雑もしていない模様。おかげで西所沢〜…

全米R&Bチャート最高57位。

先週より所沢で仕事。仕事から干されていた状況から少々脱却の方向となる。しかし毎日の通勤時間が倍になり、しかも毎日残業なので自分の時間がすっかりなくなってしまった。おかげで先週はほとんど飲酒せず過ごすことに。結果お通じが悪くなり、その分体重…

2年前よりずっと欲しかったデザイン家電仕様体組成計を、ようやくゲットする。食事前⇔後、就寝前⇔起床後、運動前⇔後、排便前⇔後等々、一々体重比較チェックを欠かさないここ数日。隣町の西友まで歩いて往復すると約500ｇ減、食事すると約1kg増、排便すると約…

またしても遊び呆けて朝帰りしてしまう土曜日。当然例の如く呆然と過ごす休日。今日は折角の日曜なので、ダイエットも兼ねて隣町の西友まで食料品を買いに歩いて行く。毎回ゲットするお買い得食品を、次々にかごへ投入していき、最後に近所のサティより400円…

昨日も10km走ってしまう。本当は11km走るつもりだったが、現在の肉体には限界だったようで、10km地点で力尽きてしまう。しかしそんなことより、走っているうちに便意を催してしまったことが、目標未達に大きく影響したようである。半分も走らないうちにボコ…

先月より再開したジョギング、昨夜はついに10km走破に成功する。しかも、ラストスパートのおまけつき。無理をしてはいけないなあと思うのだが、案外翌日になっても膝、足首、そして太もものどこにも痛みがない。おっ、いよいよ本格的にアスリートへの道か、…